以中华食物作为设计元素的FOOD超人与他的伙伴们保护着一个食物小镇叫FOOD岛，最厉害的超人FOOD超人与最爱脏乱的苍蝇王到底会有什么趣事发生！FOOD超人团队每个人都有不一样的能力来保护着这座岛，自从苍蝇王三人来到了FOOD岛，为了抢走岛上食物总是破坏岛上环境，FOOD超人都会即时出现并阻止苍蝇王为非作歹，每集主题都围绕在食物安全、环境保护、科学知识及生活常识，不是只是单纯的动画卡通片，让每个小朋友看完也能学到一点小知识。

《FOOD超人》与其他5位超人一起，住在并保护着一个拥有与人类相同文化、文明和智商的拟人化食物世界，这个岛屿被称为Food岛。FOOD超人团队每个成员都拥有不同的能力，共同保护这座岛屿。自从苍蝇王三人组来到Food岛，企图抢走岛上的食物并破坏岛上的环境，FOOD超人总会及时现身，阻止苍蝇王作恶。在剧中，苍蝇王常常制造一些破坏性道具，结果每次都自食其果，计划失败，反而害到了自己。所以FOOD超人将他们视为爱捣乱的人，而苍蝇王则把FOOD超人看作死对头，剧中可以看到两方之间有许多有趣的互动。

在本季中FOOD超人建立了一个属于他们的基地，时刻接收镇民的问题，随时出发打击爱捣蛋爱脏乱的苍蝇王。围绕食品安全、环境保护、品格教育、科学知识等方面，让小朋友以寓教育乐的方式从动画中学习到一些知识。

FOOD超人在小镇居民协助下于镇中心建起超级基地，关键设备水晶食物球可接收镇民求助信息。苍蝇王得知后频繁带喽啰来捣乱，FOOD超人及其伙伴全力对抗，超人用面条手臂战斗，面包伙伴协助防御和增强攻击，卤蛋伙伴找出苍蝇王弱点指挥作战，最终成功保卫FOOD岛。此后他们发现苍蝇王作恶缘由，用友爱感化了他。此后FOOD岛迎来和平繁荣，超人团队还积极开展活动，传授知识、培养品德，与居民关系更紧密，小镇也更加美好。